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오징어 칼로리 알아보기 오늘은 오징어 칼로리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 오징어는 연체동물로 우리나라에서 인기가 있는 수산물중에 하나 입니다. 오징어로 다양한 요리를 할 수가 있는데요. 오징어 볶음, 오징어 찜, 오징어 무침, 오징어 회 등 다양한 맛있는 음식들이 있습니다. 그래서 평소 자주 먹는 음식중에 하나인데요. 그럼 오징어 칼로리는 얼마나 할까요? 오징어 칼로리는 100g 당 80칼로리 라고 합니다. 또한, 단백질이 많이 함유되어 있는 음식중에 하나이며, 저칼로리 음식으로 다이어트를 하시는분들에게 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 오징어에는 우유의 40배이상, 소고기의 10배이상의 고단백질과 타우린이 함유되어 있습니다. 이로 인하여 뇌세포의 형성에 도움을 주며, 혈액순환을 원활하게 해주기 때문에 피로회복에도 좋다고 합.. 더보기
삼성카드 결제일별 이용기간 한방정리 오늘은 삼성카드 결제일별 이용기간에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 날씨가 많이 추워졌습니다. 하지만 날씨가 추워도 여행은 다들 가시죠? 여행이나 놀러를 가다보면 나도 모르게 신용카드를 마구 사용을 합니다. 삼성카드를 주로 사용할때가 있는데요. 사용하다보면 나의 결제일이 언제인지 잊어버리는 경우가 있더라구요. 그래서 삼성카드 결제일별 이용기간에 대해서 한번 정리 해보고자 합니다. 삼성카드 결제일은 1일~26일 사이에 선택이 가능합니다. 저는 급여일이 25일인데요. 그래서 25일을 선택을 해보았습니다. 이번달은 10월 13일 ~ 11월 12일까지 이용기간에 대한 금액이 결제가 되네요. 다른 결제일도 간단히 정리를 해보았습니다. 1일 - 전전월 18일~전월 19일 5일 - 전전월 23일~전월 23일 10일 -.. 더보기
롯데카드 결제일별 이용기간 확인 오늘은 롯데카드 결제일별 이용기간에 대해 확인해보도록 하겠습니다. 가족이나 연인이 있으신분들이라면 여행을 많이 다니실텐데요. 저 또한 여행을 좋아해서 많이 다니는편입니다. 여행을 많이 다니다보니 소비도 많이 늘었는데요. 카드로 결제를 진행하다보니, 돈에 대한 감각이 많이 떨어진편입니다. 그래서 매월 카드 결제일이 언제인지도 모를때가 많이 있었고, 가끔 연체되어 리볼빙이 되기도 했습니다. 카드 결제 연체는 신용등급이 많이 좋지 않기 때문에 미리미리 챙기시는게 좋습니다. 그럼 롯데카드 결제일별 이용기간에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 결제일은 1~25일에서 선택이 가능 합니다. 저는 월급날이 25일이라서 25일로 설정 하였고, 이용기간은 전월 12일 ~ 당월 11일 까지네요 1, 5, 7, 10일 결제.. 더보기
11월 롯데마트 휴무일 한방정리 오늘은 2016년 11월 롯데마트 휴무일에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 벌써 11월인데 날이 추워지기 시작 했습니다. 날이 추워지더라도 주말에는 나들이를 많이들 가실텐데요. 나들이를 갈려면 장보는것도 필수죠. 그래서 저는 주변의 롯데마트도 자주 이용을 하는데요. 제가 사는 지역은 수요일에 휴무일이라 걱정 없이 갑니다. 하지만, 금요일이나 주말이 휴무일인 지역은 날을 잘못 잡으면 마트가 문닫는 경우가 많을꺼에요. 그래서 롯데마트 휴무일에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 우선 롯데마트 홈페이지에 가시면 자세하게 설명이 되어 있는데요. 지역별로 선택하여, 자신의 지점 휴무일 확인이 가능 합니다. 여기서는 대표지역에 대해서 휴무일을 알아보도록 할께요. ▶서울 지역 입니다. 대부분 일요일이 휴무일이네요. .. 더보기
11월 이마트 휴무일 한방정리 2016년 11월 이마트 휴무일에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 벌써 2016년의 연말이 다가오는데요. 날씨도 많이 쌀쌀해지고 있습니다. 그래도 먹을거리와 입을거리 등을 구매하기 위해서는 마트가 필수가 되었는데요. 보통 직장인이고 바쁘다보면 휴일에 장을 보러가기 마련 입니다. 하지만 그때 휴무일이라면 참 마음이 아프죠. 그래서 미리 이마트 휴무일을 알아 두시면 좋습니다. 그럼 이마트 휴무일에 대해서 자세히 알아보겠습니다. [11/9~11/11] 인천, 경기, 충청, 경상, 울산, 강원, 제주 휴무일 입니다. 이곳은 수,목,금 휴무일이라 주말에 장을 보시는분들이시면 언제든 주말에 가셔서 장을 보셔도 되는 이점이 있네요. [11/13] 서울, 인천, 경기, 대전, 세종, 충청, 대구, 경상, 부산, 광주, .. 더보기
2016 올리브영 10월세일 한방정리 쌀쌀한 가을이 찾아 왔는데요. 이럴수록 피부에 많이 신경을 써야하는건 아시죠? 그래서 오늘은 올리브영 10월세일에 대해서 알아보고자 합니다. 10월 중순이라 메인 세일은 대부분 끝이 났지만, 다양한 품목이 많기 때문에 매월 항시 세일을 하더라구요. 그래서 매월 하는 행사는 언니분들께서 놓치지 않는게 좋아요. 그럼 올리브영 10월세일에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. ▶고혹적인 아름다움 올 가을 트렌드 메이크업 44% Sale 켄메이크/BCL/페어리드롭스가 새롭게 세일행사를 진행 합니다. ▶네오젠 화이트 트럼플 세럼 인 오일 드롭 10월달에 한정 SALE을 하니 필요하신 언니들은 서두르시면 좋아요. ▶식물나라 허니디핑립오일 01.허니잼 6ml 이번달에 한정 SALE 합니다. ▶센카 퍼펙트 젤 N 16.. 더보기
우유 효능 알아보기 오늘은 우유 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우유는 학교를 다니신 분이시라면, 우유 급식으로 매일 하나씩은 마셨을껍니다. 어렸을때에, 우유를 안먹는 애들이 많아서 매일 5개 이상은 집에 가지고 갔던 기억이 나네요. 그 만큼 우유는 아이들의 성장에 도움이 된다고 많이 알려져 있습니다. 어렸을때에는 먹기 싫었었는데, 나이가 들고나니 고소한 맛도 있고 좋더라구요. 또한 우유는 몸에 좋은 효능이 많은데요. 그럼 우유 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 다이어트 우유는 단밸질 함유량이 많아 공복에 먹으면 포만감이 높습니다. 이로 인하여, 음식을 먹기전 우유를 마시면 과식을 막아줄수있다고 합니다. 2. 위장보호 매운 음식이나 위에 무리가 가는 음식을 먹기전에 우유를 먹으면 좋다고 하는데요. 이는 우유에.. 더보기
오징어 효능 알아보기 오늘은 오징어 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 오징어 하면 마른 오징어 생각이 나는데요. 마요네즈와 함께 먹으면 아주 고소하고 맥주안주로 최고인 음식 입니다. 또한 오징어와 돼지고기를 함께 오삼불고기를 만들어 먹어도 아주 맛있습니다. 그리고 회로 먹어도 맛있어서, 없어서는 안될 식재료 중에 하나 인데요. 이 오징어는 몸에도 아주 좋다고 합니다. 그럼 오징어 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 다이어트 오징어는 카롤리가 낮고 단백질의 함유가 높은 음식중에 하나 입니다. 그래서 다이어트를 하는 분들에게는 아주 좋은 음식인데요. 식사대용이나 단백질 보충제로 먹으면 다이어트에 좋다고 합니다. 2. 혈액순환 오징어에는 고단백질과 타우린이 우유의 40배, 소고기의 10배이상 함유되어 있다고 합니다. 이.. 더보기

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