전체 글 썸네일형 리스트형 단감칼로리 알아보기 달고 맛있는 단감칼로리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 단감은 항암효과가 뛰어나며, 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 감기에도 효능이 좋은데요. 단감은 껍질에 윤기가 있고, 표면이 매끈한 것이 좋습니다. 맛은 달고, 충분히 익어야지 떫지가 않습니다. 여기서 좀 더 익으면 홍시가 되는거죠. 그럼 단감 칼로리는 얼마나 할까요? 단감 칼로리는 100g 당 44kcal 입니다. 과일중에서도 칼로리가 낮아, 비만인 분들에게 좋습니다. 하지만 많이 섭취를 하시면 변비를 일으킬 수 있으니 주의 하셔야 합니다. 단감은 온도가 올라가면, 과육이 쉽게 물러집니다. 그러니 온도가 0도 정도의 저온에 보관을 하시는것이 가장 좋습니다. 그래서 보통 물러지고 더 익으면, 홍시가 되곤하죠. 이상 단감칼로리에 대해서 알아보았습니다. 더보기 엿기름 효능 알아보기 몸에 좋은 엿기름 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 엿기름은 예로부터 소화제로 쓰여왔다고 합니다. 그래서 소화 불량을 잘 일으키는 분들은 엿기름을 먹었다고 하는데요. 매실만큼 효능이 있어, 예로부터 한방 약재로도 사용이 되었다고 합니다. 그럼 엿기름 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 다이어트 엿기름은 칼로리가 매우 낮아서 다이어트에 적합합니다. 또한 식욕이 부진하신분들이 먹게 되면 식욕 부진에도 효능이 있다고 합니다. 다이어트를 하실 목적이시면, 엿기름만 적절히 섭취를 하셔야 합니다. 2. 모유중단 수유를 중단하고 싶은데 모유가 계속 나오게 되면 골치가 아프죠. 엿기름 가루를 물에 담궈 체에 문지른 다음 그 물을 한그릇씩 자주 섭취를 하면, 모유를 줄일 수가 있습니다. 3. 산후복통 산후 복.. 더보기 인진쑥효능, 인진쑥 칼로리 알아보기 오늘은 인진쑥효능과 칼로리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 인진쑥은 1년 4계절 푸른잎을 띄고 있어, 사철쑥이라고 불리기도 합니다. 이 인진쑥은 건강에도 좋은것으로 알려져 있어, 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 위건강 인진쑥에는 아파탈린이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이로 인하여, 위벽을 보호해주며 소화가 잘되게 해줍니다. 또한 위암등을 예방하는데 도움을 줍니다. 2. 변비예방 인진쑥에는 식이섬유와 탄닌성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 해당 성분들은 장운동을 활발하게 해주는 효과가 있어, 변비예방에 도움이 됩니다. 3. 간건강 카라피린이라는 성분은 인진쑥에 다량 함유되어 있는데요. 이 성분은 간을 도와 담즙의 분비를 향상 시켜 줍니다. 또한 독성물질과 노폐물을 배출 시켜주어, 간건강에 도움이 됩니.. 더보기 김 칼로리 알아봅시다 오늘은 김 칼로리에 대해서 알아보겠습니다. 김은 자연이 주는 최고의 선물이라고 합니다. 비타민, 무기질등 몸에 좋은 영양소를 고루 함유하고 있는데요. 또한 칼로리도 낮아 부담이 되지 않습니다. 하지만 조미김은 여러가지 양념이 되어 있어 칼로리가 높다고 합니다. 김 칼로리는 100g 당 19kcal 입니다. 하지만 조미김 칼로리는 100g당 600kcal라고 하네요. 각종 양념이 되어 있으니 칼로리가 매우 높습니다. 또한 염분도 많이 함유되어 있지요. 보통 조미김 한봉지에 25kcal 정도니, 적당히 밥 반찬으로 드시는게 좋습니다. 이상 김 칼로리에 대해서 알아보았습니다. 더보기 이전 1 ··· 20 21 22 23 다음
