몸에 좋은 엿기름 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
엿기름은 예로부터 소화제로 쓰여왔다고 합니다.
그래서 소화 불량을 잘 일으키는 분들은 엿기름을 먹었다고 하는데요.
매실만큼 효능이 있어, 예로부터 한방 약재로도 사용이 되었다고 합니다.
그럼 엿기름 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다.
1. 다이어트
엿기름은 칼로리가 매우 낮아서 다이어트에 적합합니다.
또한 식욕이 부진하신분들이 먹게 되면 식욕 부진에도 효능이 있다고 합니다.
다이어트를 하실 목적이시면, 엿기름만 적절히 섭취를 하셔야 합니다.
2. 모유중단
수유를 중단하고 싶은데 모유가 계속 나오게 되면 골치가 아프죠.
엿기름 가루를 물에 담궈 체에 문지른 다음 그 물을 한그릇씩 자주 섭취를 하면, 모유를 줄일 수가 있습니다.
3. 산후복통
산후 복통이 심할경우 엿기름 가루를 4g씩 따뜻한 술에 타서 마시면 좋다고 합니다.
또한 변비가 심할때에는 볶음 가루를 내어 먹으면 도움이 된다고 하네요.
엿기름은 임신중에 먹으면 유산이 될 우려가 있으므로 주의를 해야한다고 합니다.
이상 엿기름 효능에 대해서 알아보았습니다.
