토마토 효능 썸네일형 리스트형 토마토 효능 6가지 알아보아요 토마토는 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로 건강식품으로 유명한데요~ 맛도 좋고 영양가도 풍부해서 많은 사람들이 좋아하는 식품입니다. 저도 어릴 때 엄마가 자주 해주셔서 많이 먹었던 기억이 나는데요^^ 최근엔 다이어트 음식으로도 각광받고 있어서 인기가 더욱 높아지고 있다고 합니다. 그렇다면 이 토마토 어떤 효능이 있는지 알아볼까요? 토마토 토마토는 과일인가요? 채소인가요? 토마토는 우리나라에서는 주로 과채류로 분류하지만 외국에서는 열매채소로 분류한다고 하네요. 서양권에서는 야채보다는 과일처럼 먹는 경우가 많아서 그런 것 같아요. 하지만 엄밀히 말하면 토마토는 과일과 채소의 두 가지 특성을 갖추고 있으므로 ‘과일’로도 ‘채소’로도 분류된다고 합니다. 토마토 효능 토마토는 비타민 C, 비타민 A, 칼륨, 식이섬.. 더보기 이전 1 다음
