키위 영양성분 썸네일형 리스트형 키위 효능 6가지 및 영양성분, 보관방법 키위는 우리나라에서는 다래라고 불리는 과일입니다. 외국에서는 Kiwi 라고 불리며 뉴질랜드 사람들이 즐겨 먹는 과일이기도 합니다. 새콤달콤한 맛과 영양성분 덕분에 남녀노소 누구나 좋아하는 과일이죠. 저 역시도 어릴 때 어머니께서 자주 사주셨던 기억이 납니다. 최근에는 골드키위 등 다양한 종류의 키위가 나오고 있으며 건강식품으로써 각광받고 있습니다. 이번 시간에는 키위효능에 대해 알아보겠습니다. 키위 효능 키위는 비타민 C와 식이섬유가 풍부한 과일로, 아래와 같은 건강 효과를 가지고 있습니다. 1. 면역력 강화 키위는 비타민 C가 풍부하여 면역력을 강화시키는데 도움을 줍니다. 2. 소화기능 개선 키위에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화기능을 개선시켜 변비 예방에 효과적입니다. 3. 눈 건강 개선 키.. 더보기 이전 1 다음
