자몽 효능 썸네일형 리스트형 자몽 효능 및 부작용, 칼로리 정보 자몽은 과일 중에서도 다이어트 식품으로 유명한데요, 맛도 좋고 몸에도 좋은 자몽 칼로리는 얼마나 될까요? 이번 기회에 자몽 칼로리 제대로 알고 건강하게 먹어봐요. 자몽 칼로리 자몽칼로리는 얼마인가요? 자몽 1개(300g) 당 약 100kcal라고 합니다. 다른 과일과 비교했을 때 높은 편은 아니지만 당도가 높아서 많이 먹으면 살이 찔 수 있으니 주의하세요! 자몽 효능 자몽 효능은 어떤것들이 있나요? 자몽효능 첫 번째로는 비타민C가 풍부해서 피부미용에 좋아요. 두 번째로는 펙틴이라는 성분이 들어있어서 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관질환 예방에 도움을 줍니다. 세 번째로는 칼륨이 많아서 나트륨 배출에 효과적이고 붓기 제거에 탁월하답니다. 네 번째로는 구연산이 다량 함유되어 있어서 피로해소에 좋습니다. 다섯 .. 더보기 이전 1 다음
