우엉효능 썸네일형 리스트형 우엉효능, 우엉칼로리 알아보기 오늘은 우엉효능 및 우엉칼로리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우엉은 변비예방에 탁월한 효과가 있어, 보통 여성분들이 우엉차로 많이 마십니다. 회사에 동료 여직원도 매일 우엉차를 마시고 있더라구요. 또한 건강에도 많은 도움이 된다며, 매일 마른 우엉을 텀블러에 넣어서 정수기에 물을 받아 마시는 분들도 많았습니다. 그럼 건강에 좋은 우엉효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 변비예방 우엉은 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이로 인하여, 장운동이 활발하도록 도움을 주며, 장내에 세균의 활동을 도와 변비를 예방하는데 효과적이라고 합니다. 2. 항암 작용 우엉은 뿌리식물로 사포닌과 악티게닌성분이 함유되어 있어, 항암작용을 합니다. 3. 생리통 완화 여성분들이 우엉차를 많이 드시는데요. 우엉은 여성호르몬을 조.. 더보기 이전 1 다음
