복숭아 칼로리 썸네일형 리스트형 복숭아 칼로리 및 보관방법 정리 여름 하면 떠오르는 과일 중 단연 1등은 복숭아가 아닐까 싶어요. 달달한 과즙과 부드러운 과육 덕분에 남녀노소 누구나 좋아하는 과일이죠. 저 역시 여름이면 항상 냉장고에 쟁여놓고 먹는 과일이기도 한데요. 이렇게 맛있는 복숭아지만 다이어트하시는 분들에게는 적인건 다들 알고 계시죠? 그래서 오늘은 복숭아 칼로리에 대해 알아보고자 합니다. 복숭아 칼로리 복숭아 칼로리는 어떻게 되나요? 복숭아 100g당 34kcal라고 해요. 크기마다 조금씩 다르겠지만 대략적으로 한개에 200~300g 사이니 60~90kcal 사이라고 보시면 될 거 같아요. 다른 과일보다는 높은 편이지만 수분함량이 높고 포만감이 높아서 다이어트 식품으로는 제격이랍니다. 복숭아 과다섭취 주의점 앞서 말씀드렸듯이 복숭아는 당도가 높기 때문에 너무.. 더보기 이전 1 다음
