곤약 효능 썸네일형 리스트형 곤약 효능 알아보기 오늘은 다이어트에 좋은 곤약 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 곤약은 칼로리가 아주 낮기 때문에 다이어트에 인기가 좋은 식품중에 하나 입니다. 곤약은 구양나무뿌리를 이용하여 만들어지며, 우뭇가사리와는 다른 식품 입니다. 보통 묵으로 먹기도 하지만, 국수로 만들어 먹기도 합니다. 곤약은 다이어트 이외에도 몸에 좋은것으로 알려져 있는데요. 그럼 곤약 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 다이어트 곤약은 100g당 약 5kcal라는 아주 적은 칼로리를 가지고 있습니다. 칼로리는 낮고, 포만감을 가져다 주기 때문에 다이어트에 도움이 됩니다. 2. 독소배출 곤약에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어, 몸속의 나트륨이나 독소를 체외로 배출시키는데 도움을 줍니다. 3. 당뇨예방 곤약은 수분이 97%로 대부분 입.. 더보기 이전 1 다음
