오늘은 왕까마중 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
왕까마중은 보라색의 작은 열매 입니다.
크기는 작지만 까마중 열매의 3~4배 달하는 크기를 가지고 있습니다.
다른 이름으로 전라남도에서는 보라농이라고 불리기도 합니다.
까마중은 안토시아닌 함량이 높아 노화방지, 면역력 향상, 혈액순환에 효능이 있다고 알려져 있습니다.
그럼 건강에 좋은 왕까마중 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.
1. 노화방지
왕까마중에는 안토시아닌 성분이 함유되어 있어, 체내의 활성산소를 제거해주어 노화를 방지하는데 도움을 준다고 합니다.
2. 눈 건강
안토시아닌 성분은 눈 건강에 좋은것으로 알려져 있는데요.
왕까마중에는 위에서 언급했듯이 안토시아닌 성분이 함유되어 있어 눈 건강에 도움을 줍니다.
3. 항염 작용
왕까마중에는 솔라닌이라는 성분이 함유되어 있는데요.
이 성분은 약간의 독성을 띄고 있지만 인체에는 무해하다고 하며, 세균을 죽이는 항염 작용을 한다고 합니다.
4. 혈액순환에 도움이 된다고 합니다.
5. 면역력 향상이 되는 효능을 가지고 있습니다.
6. 고혈압질환 예방에 도움이 됩니다.
왕까마중은 완전히 완숙되지 않은 열매를 드실 경우 독성이 있을 수 있어 주의 하셔야 합니다.
인체에는 무해한 양이지만 진보라색으로 완숙되면 드시는게 좋다고 합니다.
이상 왕까마중 효능에 대해서 알아보았습니다.
