오늘은 정력에 좋은 굴 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
굴은 부드러운 식감과 특유의 굴 향이 좋은데요.
조개류를 좋아하시는 분이시라면 좋아할만한 맛입니다.
굴에는 단백질과 타우린이 다량 함유되어 있어, 보양음식으로 좋습니다.
또한 예전에는 카사노바가 즐겨먹었다고 하여, 정력에도 좋다는 소문이 있다고 합니다.
그럼 굴 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.
1. 정력강화
굴은 대표적인 스테미너 향상 음식으로, 아연이 많이 함유되어 있습니다.
아연은 테스토스테론이라는 남성 호르몬을 분비하는데, 정자생성을 활발해게 해주며, 정력 강화에 도움을 줍니다.
2. 성인병 예방
굴에는 타우린과 핵산등이 다량 함유되어 있어, 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.
이로 인하여, 혈액을 맑게해주고 혈압도 낮춰주기 때문에 성인병예방에 도움이 된다고 합니다.
3. 빈혈예방
굴에는 철분과 구리 칼슘등이 함유되어 있습니다.
보양식으로 먹게 되면 이 성분들로 인하여 빈혈을 예방 하는데 도움이 됩니다.
4. 피부개선
굴에는 멜라닌 색소를 분해해주는 기능을 가지고 있는데요.
평소 피부가 어두운분들이 드시면 하얗고 깨끗한 피부로 만드는데 도움이 된다고 합니다.
5. 당뇨예방
아연은 인슐린 분비를 촉진시켜주는 성분인데요.
굴에는 아연이 풍부하게 함유되어 있어, 당뇨예방에 도움이 된다고 합니다.
굴은 어패류로 가을에서 겨울에 제철입니다.
여름에는 상하기 쉽기때문에 서늘한 날씨에서 먹는게 안전합니다.
이상 굴 효능에 대해서 알아보았습니다.
