국민의 대표 음식 라면 칼로리에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
라면은 한국인의 입맛을 사로잡아, 대표적인 국민 음식으로 자리를 잡았는데요.
배고픈시절 라면으로만 끼니를 때우던, 어려운시절도 떠오르게 합니다. 최근에는 라면의 종류가 수십가지가 되어, 엄청 대중화가 되었습니다.
또한, 술먹고 다음날 해장으로 라면을 많이 드시기도 하죠.
바쁜일을 하시는분에게 간단하게 끼니를 때울수 있는 식품중에 하나이기도 합니다.
라면을 먹으면 살이찐다? 라는 말이 있죠.
그럼 라면 칼로리는 얼마나 할까요?
바로 라면 칼로리는 한그릇에 500kcal 정도가 된다고 합니다.
생각외로 얼마가 안되는 칼로리네요.
라면을 먹다보면 국물에 밥을 말아먹거나, 이외 여러가지 기름진 재료를 넣다보면 칼로리가 엄청 올라가게 됩니다.
그래서 라면을 먹으면 살이찐다고 하나 봅니다.
또한, 나트륨 함유량이 많아 다음날 얼굴이 붓기도하죠.
그래도 매일 밥만 먹다보면, 라면이 땡기는건 어쩔수가 없나봅니다.
군시절에도 항상 밤마다 일명 뽀글이 (라면 봉지에 물을 부어 익혀 먹음)를 매일 먹기도 하였죠.
라면을 건강하게 먹으면 그렇게 몸에 나쁘지는 않습니다.
면을 한번 끓여서 기름기를 제거하고, 스프도 최소화 하여 먹으면 됩니다.
대신 손이 많이 가긴 하겠지만요.
이상 라면 칼로리에 대해서 알아보았습니다.
