코코넛 칼로리 썸네일형 리스트형 코코넛 효능 6가지 및 부작용 정리 코코넛은 다양한 영양소와 효능을 가지고 있는 열매입니다. 코코넛은 그동안 식용유, 물, 젤리 등 다양한 형태로 많이 쓰이고 있습니다. 이번에는 코코넛의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 코코넛 효능 코코넛은 다양한 건강 효과를 가진 열대과일로, 유럽과 미국에서는 "슈퍼푸드"로 불리기도 합니다. 이에 대한 자세한 설명은 아래와 같습니다. 1. 면역력 강화 코코넛에는 항균, 항바이러스, 항염, 항산화 효과가 있는 라우릭산과 카피릭산이 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 면역력을 강화시키는데 도움을 주어 감기 예방에 효과적입니다. 2. 에너지 보충 코코넛에는 중성지방산과 긴사슬 지방산이 함유되어 있습니다. 이러한 지방산들은 체내에서 에너지원으로 활용되며, 특히 체내에서 긴 시간 동안 에너지를 공급해 주기 때.. 더보기 이전 1 다음
