오미자 썸네일형 리스트형 오미자 효능과 부작용 정리 오미자는 식물의 일종으로서 주로 동북아시아 지역에서 재배되며 '여러 가지 맛이 풍부한 과일'이라는 뜻을 지니고 있습니다. 오미자 열매에는 미강산물, 카테킨산, 디카테킨산, 플라보노이드, 아스코빈산, 베타카로틴 등 다양한 성분이 함유되어있어 건강에 대한 다양한 효능을 가지고 있습니다. 하지만 오미자 열매를 과다섭취할 경우 부작용이나 유해한 영향도 있을 수 있습니다. 이번에는 오미자의 대표적인 효능과 함께 주의할 점에 대해 알아보겠습니다. 오미자 효능 1. 항산화 작용 오미자는 다양한 항산화 물질이 함유되어 있어 세포 손상을 예방하는 효능을 갖고 있습니다. 이를 통해 노화를 예방하고 면역력을 강화할 수 있습니다. 2. 감기 예방 오미자 열매는 항생 작용이 있어 감기 예방에 효과적입니다. 또한, 면역력을 높여.. 더보기 이전 1 다음