오늘은 오이 칼로리에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
오이는 아삭하면서 좋은 식감을 가지고 있는데요.
또한 수분을 많이 함유하고 있어, 포만감을 느끼기에도 좋은 채소 입니다.
다이어트에도 좋은것으로 알려져 있어,
마음놓고 먹을 수 있는 채소 인데요.
그럼 오이 칼로리는 얼마나 할까요?
오이 칼로리는 100g 당 9칼로리라고 해요.
생각대로 엄청 낮은 칼로리를 자랑 합니다.
그리고 오이는 찬 성질을 가지고 있는데요.
그래서 오이를 얇게 짤라 피부에 붙이면 피부미용에도 좋다고 알려져 있습니다.
저도 햇볕을 너무 오래 쐬고 집에 오는 날에는 마스크 팩 대신에, 오이팩을 하곤 했었습니다.
자연에서 자라는 식물로 팩을 하면 더 좋아지는 느낌이더라구요.
칼로리가 낮은 오이 많이 드시고, 피부에도 종종 양보하시면 좋습니다.
이상 오이 칼로리에 대해서 알아보았습니다.
